/ КОНЦЕПЦИЯ ЗДОРОВЬЯ /

Современный подход к древней мудрости

На основе китайской культуры здорового образа жизни, которая практикуется уже пять тысячелетий, компания Инфинитус разработала уникальную концепцию здоровья, которая подходит для современных условий.

Здоровое питание — залог здоровой жизни

Баланс трех начал


Здоровье

Семья

Карьера

Изобилие трех элементов


Время

Богатство

Дух

Гармония трех составляющих


Личности

Группы

Общество

Три источника энергии и четыре привычки

Гармония Ци


Ци — это жизненная сила, которая наполняет нас изнутри и отвечает за все процессы в организме. Если Ци находится в гармонии, мы чувствуем себя лучше всего и способны противостоять многочисленным патогенным факторам.

Баланс Инь и Ян


Инь и Ян — противоположные и одновременно взаимодополняющие силы вселенной. Инь отвечает за питательные жидкости организма, а Ян — за энергию для функциональной деятельности. При дисбалансе Инь и Ян человек более уязвим к болезням, поэтому для крепкого здоровья важно уравновесить две эти энергии.

Регуляция Цзан-фу


Традиционная китайская медицина (ТКМ) рассматривает человеческий организм как единое целое, где все органы (Цзан-фу) физиологически взаимосвязаны и благотворно влияют друг на друга. Регуляция Цзан-фу и поддержание гармоничной работы систем органов — ключ к здоровью.

Питание


Ешьте регулярно — больше овощей и фруктов и меньше мяса. Останавливайтесь, насытившись на 70 %.

Отдых


Соблюдайте здоровый режим дня и отводите достаточно времени на отдых. Ложитесь спать до 23:00. Днем старайтесь вздремнуть 20 минут для подзарядки.

Упражнения


Поддерживайте хорошую физическую форму, занимайтесь спортом. Проходите 10 000 шагов, и вам не придется лишний раз обращаться к врачам.

Эмоции


Сохраняйте спокойствие, найдите приятные хобби и сохраняйте позитивный настрой.